夙昔，民间流传着这么一句话，“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，少小不知此心仪，懂时已是中年时。因此，东说念主们神往，照旧婴儿期间最为享福，不错无牵无挂，不错领有称心淋漓的寝息。凡是资格过永久失眠的东说念主，王人会无比珍惜孩童技巧的好意思好时光，更是但愿领有婴儿般的寝息。

跟着岁月的荏苒，年事的增长，自但是然地就会出现睡不着的情况。为什么会这么呢？中医四大经典之一的《难经》中就对这种表情作念过专诚的认知，并指出“前三十年睡不醒”，是因为青少年“血气盛，肌肉滑，气说念通”，而“后三十年睡不着”，是因为中老年“血气衰，肌肉不滑，营卫之说念涩”。这其实反馈了东说念主体的阴阳之气与大天然的阴阳之气互相结伴经由的问题。

天然，东说念主到中年之后，东说念主生资格会比拟丰富，也会遭逢多样万般的事情，除了身体气血阴阳的变化除外，还有环境和豪情要素。若是不错，谁不想“一宵甜睡不曾醒”，但是由于身心的困扰，时常“一刻甜睡而不得”，于是“失眠成灾”。其实，失眠自己并不可怕，但是永久失眠给身心带来的影响，却阻隔刻薄。

那么，永久失眠究竟会给身体带来怎样的影响？永久失眠，刚启动会引起身体的免疫力下落，从而出现白日精神颓败，导致学习、使命的轨则低下，从而出现垂危易怒的情谊，极易与周围东说念主相处不融洽，以致还会产生抑郁、焦急的情况，引起多样疾病，如记念力减退、神经朽迈、抑郁症等，更为严重的还会导致悲不雅倦世[1]。因此，关于失眠这种问题，要早防早治，以免永久失眠影响身心健康。

关于失眠的东说念主群来说，有的东说念主会遴选自行用药，尤其是好多东说念主心爱选用安适这类安眠之药。不外在临床上，调节失眠的常用的西药有苯二氮卓类、巴比妥类、佐匹克隆、念念诺念念等，但是由于具有安宁催眠作用的药物有一定的反作用，包括成瘾、记念损害、戒断反馈等问题[1]，是以越来越多的失眠东说念主士，遴选使用中医调节。而中医调节失眠的经典名方是好多的，比如半夏秫米汤、双夏汤、交泰丸、交合汤、酸枣仁汤、朱砂安神丸、天王补心丹等等，王人是调节失眠的经典名方。

但是，调节失眠的殊效方药，还有另类方剂，它等于“安眠三两三”。“安眠三两三”的药物构成很简便，主要由“生地黄一两，酸枣仁一两，茯神一两，防己三钱，朱砂三分（分冲）”等五味中药构成，原方主治少寐易醒，（神经朽迈），不外方中含有朱砂不行多服，一般6~12剂即可，且本方有防己地黄之意，若温服后加白酒或黄酒一杯，则会“不安神而神自安”[2]！真可谓是，失眠要想好得快，需用安眠三两三，高明应用，还你婴儿般的寝息！

失眠三两三属于民间秘方三两三系列。“三两三”具有“药少而精、效专力宏”的特色，一般王人是由4~5味中药配伍而成，其中三味中药，用量各一两，加起来等于三两，一味辅药用量为三钱，与主药遥呼相应，主要施展减毒增效的作用，再配一味使引之药（或为引经报使，或为攻散通活），用量三分或三厘，“药性峻猛，力专效宏”，诸药趋附，效如桴饱读[3]。是以，三两三看似只消四五味中药，但是临床疗效却是出东说念意见想。

安眠三两三，相当简便的五味中药，是怎样施展快速安眠的作用的？咱们先来望望三味主药，也等于生地黄、酸枣柔顺茯神。酸枣柔顺茯神，大概安眠如故是家喻户晓，但是生地黄究竟在这里施展着怎样的作用？一般来说，生地黄基本王人是以为它“滋阴清热”，但是好多东说念主可能不知说念，在《日华子本草》中却记录了生地黄“助心胆气，安魂定魄”的作用，这为它调节失眠打下了文件基础，而要纪念生地黄在失眠中的应用，还得商讨《伤寒杂病论》。

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在《伤寒杂病论》中，记录了一个调节百合病的“百合地黄汤”，全方由“百合和生地黄汁”构成，有凉血清热、益气安神的作用，现代药理商讨发现，百合地黄汤具有抗抑郁、抗肿瘤的作用，临床可用于调节百合病、抑郁症、焦急症、癔病、失眠等疾病[4]，况且生地黄与防己配伍，宗“防己地黄汤”意，也有临床报说念，防己地黄汤化裁不错调节失眠[5-6]，况且李发枝教诲以为，若是失眠的病机为，“阴虚内热，阴阳失调，心神被扰”，不错洽商防己地黄汤，况且此方治失眠时妙在生地黄用量要足，一般用量在40-60g，主用其滋阴养血退虚热[6]。是以，从这一系列的验证来看，生地黄是不错用于调节失眠的，况且剂量宜大不宜小。

关于防己的作用，药典对它的功效归纳为“利水消肿，祛风止痛”，主治范围里也莫得记录与失眠有啥关系。在古代本草文籍里，的确王人记录了防己“通腠理，利九窍”的作用，但却没料到于失眠关连的记录，但是，现代药理商讨发现，防己具有“抗心肌毁伤、抗心律失常、抗高血压”等药理作用[7]，从另一个侧面佐证了“防己地黄汤”用于调节失眠的科学性。

而朱砂基本上王人是安神的良药，已成共鸣。早在《神农本草经》中就如故明确指出，朱砂具有“养精神，安魂魄”的作用，就如故点明它在调节失眠方面的作用。况且调节失眠的经典名方中，还有大名鼎鼎的“朱砂安神丸”，况且朱砂安神丸中也有“朱砂和生地黄”这两味中药，有医者应用朱砂安神丸与艾司唑仑片进行分组对照，发现朱砂安神丸组总有轨则不错达到91.7%，而艾司唑仑片组只可达到75%，不仅痊可率和调节总有轨则王人流露高于西药对照组，且不良反馈发生率也低于西药对照组[8]。

通过拆方分析，安眠三两三，诚然只消简简便单的五味中药，但是它在调节失眠方面，也算是“术业有专攻”。概述全方来看，不单是是酸枣仁、茯神具有雄壮的“安眠深睡”的作用，生地黄大剂量使用，也相同大概施展缓解失眠的作用，而防己也能叛逆“心律失常”，对缓解失眠有匡助，朱砂更是“镇快慰神”的良药，是以全方配伍，关于卧榻安睡大有裨益。只是，好意思中不及的是，朱砂有一定的毒性，永久或超量服用，可出现蕴蓄性汞中毒，进而可导致发生心、肝、肾等器官的功能毁伤；不外有商讨发现，袭取球磨法对朱砂进行炮制后，再袭取水飞法进行处置，可流露裁汰朱砂的毒性[9]。因此，临床应用时，一定要记取，朱砂要单独分冲（水温以40~60度为宜），不宜入煎剂，更不要高温煎煮。

参考文件

[1]韩丽蓓.失眠危害大，防治有要领[J].家庭中医药. 2018，25（3）：8-9.

[2]王永炎.名老中医学术念念想源泉——东直门病院建院五十周年专辑[M].北京：中医古籍出书社，2008.

[3]庞博，赵进喜，李景，等.验方“三两三”配伍教化与临床应用浅析[J].北京中医药大学学报，2012，35（10）：708-711.

[4]陈纪藩.中医药学高等丛书·金匮要略（第2版）[M].北京：东说念主民卫生出书社，2011.

[5]丁树栋.防己地黄汤化裁治失眠[A].中国寝息商讨会第九届学术年会汇编[C]，2016.

[6]马玮莉.李发枝应用经方治验3则[J].河南中医，2011，31（10）：1098-1099.

[7]王蓉，马腾茂，刘飞，等.防己的药理作用及临床应用商讨进展[J].中国中药杂志，2017，42（4）：634-639.

[8]孙立波.朱砂安神丸在调节失眠中的临床价值分析[J].中国休养医学，2015，24（12）：1315-1316.

[9]刘君.对中药朱砂药理作用、毒性及炮制要领的商讨进展[J].现代医药论丛，2020，18（8）：199-201.